اگر آپ قدرتی بچے کی پیدائش کے دوران درد سے ڈرتے ہیں تو کیا کریں

اگر میں عام ترسیل کے دوران درد سے ڈرتا ہوں تو مجھے کیا کرنا چاہئے؟ درد سے نجات کے سب سے اوپر 10 طریقوں کا مکمل تجزیہ

زرخیزی کے تصورات میں تبدیلی کے ساتھ ، زیادہ سے زیادہ متوقع ماؤں قدرتی ترسیل کے دوران درد کے مسئلے پر توجہ دینے لگی ہیں۔ یہ مضمون پچھلے 10 دنوں میں پورے انٹرنیٹ کے گرم ٹاپک ڈیٹا کو جوڑ دے گا تاکہ آپ کو اندام نہانی کی ترسیل میں درد کے ل comp نمٹنے کی حکمت عملی کا ایک ساختی تجزیہ فراہم کیا جاسکے۔

1. میڈیکل ینالجیسیا منصوبہ

1.بے درد ترسیل: ایپیڈورل اینستھیزیا کے ذریعہ درد کے اعصاب کی ترسیل کو روکنا ، 95 ٪ تک کی موثر شرح کے ساتھ۔ تازہ ترین اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ چین میں بغیر تکلیف دہ ترسیل کی مقبولیت 30 ٪ ہوگئی ہے۔

2.ہنسنے والی گیس ینالجیسیا: نائٹروس آکسائڈ مخلوط گیس کی سانس 3-5 منٹ میں اثر انداز ہوتی ہے ، جو مزدوری کے پہلے مرحلے میں استعمال کے ل suitable موزوں ہے۔

2. غیر منشیات سے متعلق امدادی طریقے

1.لامازے سانس لینے کی تکنیک: مخصوص سانس لینے کی تالوں کے ذریعہ توجہ مبذول کرو ، جس پر 6 ہفتوں پہلے سے مشق کرنے کی ضرورت ہے۔ نیٹیزینز کے اصل ٹیسٹوں کے مطابق ، اس سے درد کو 30 ٪ تک کم کیا جاسکتا ہے۔

2.پیدائش کی گیند ورزش: شرونیی جھولنے کے لئے یوگا بال کا استعمال مزدوری کے عمل کو تیز کرسکتا ہے اور کمر کے دباؤ کو دور کرسکتا ہے۔

3.میوزک تھراپی: آرام دہ موسیقی کا انتخاب اضطراب کی سطح کو کم کرسکتا ہے ، اور تازہ ترین تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ اس سے درد کی رواداری میں 22 ٪ اضافہ ہوسکتا ہے۔

3. نفسیاتی تعمیراتی حکمت عملی

1.ذہن سازی مراقبہ کی تربیت: ایک دن میں 15 منٹ تک دھیان دینے سے درد کی دہلیز میں نمایاں اضافہ ہوسکتا ہے ، اور اس کا اثر حمل کے تیسرے سہ ماہی میں بہتر طور پر شروع ہوتا ہے۔

2.ولادت علم سیکھنا: مزدوری کے ہر مرحلے کی خصوصیات کو سمجھیں اور نامعلوم کے خوف کو ختم کریں۔ اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ مناسب علمی ذخائر والی ماؤں میں درد کے اسکور میں 40 ٪ کمی ہوتی ہے۔

4. ترسیل کے نئے طریقے

1.پانی کی پیدائش: گرم پانی پٹھوں کو آرام کرسکتا ہے اور تازہ ترین کلینیکل ریسرچ سے پتہ چلتا ہے کہ اس سے درد کے تاثر کو 25 ٪ تک کم کیا جاسکتا ہے۔

2.ڈولا ڈلیوری: پروفیشنل ڈولس مکمل صحبت فراہم کرتے ہیں ، اور اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ یہ مزدوری کے عمل کو 2-3 گھنٹے تک مختصر کرسکتا ہے۔

گرم یاد دہانی:نیشنل ہیلتھ کمیشن کی تازہ ترین رہنما خطوط کے مطابق ، یہ سفارش کی جاتی ہے کہ حمل کے 34 ہفتوں سے پہلے ایک ماہر امراض کے ساتھ کام کرنے کی سفارش کی جاتی ہے تاکہ وہ ذاتی نوعیت کے مزدور اینالجسیا منصوبے کو تیار کرسکیں۔ اصل انتخاب کے لئے ذاتی جسمانی ، جنین کی حیثیت اور طبی حالات کی بنیاد پر ایک جامع تشخیص کی ضرورت ہے۔

مذکورہ بالا ساختہ اعداد و شمار کے تجزیے سے ، یہ دیکھا جاسکتا ہے کہ جدید طب نے درد کے انتظام کے متعدد موثر حل فراہم کیے ہیں۔ متوقع ماؤں اپنے حالات کے مطابق مناسب طریقے منتخب کرسکتی ہیں اور زیادہ پرسکون رویہ کے ساتھ نئی زندگی کی آمد کا خیرمقدم کرسکتی ہیں۔