اگر میرے پاس کم سفید خون کے خلیات ہوں تو مجھے کیا کھانا چاہئے؟

اگر میرے سفید خون کے خلیات کم ہوں تو مجھے کیا کھانا چاہئے؟ 10 دن کے نیٹ ورک ہاٹ اسپاٹ تجزیہ اور غذائی سفارشات

حال ہی میں (پچھلے 10 دنوں میں) ، صحت کے میدان میں "کم سفید خون کے خلیوں" سے متعلق عنوانات کی تلاش کے حجم میں نمایاں اضافہ ہوا ہے۔ انٹرنیٹ پر گرم مباحثوں اور طبی ماہرین کے مشورے کا امتزاج کرتے ہوئے ، اس مضمون نے سائنسی غذا کا منصوبہ اور گرم رجحان تجزیہ مرتب کیا ہے۔

1. پورے نیٹ ورک میں گرم عنوانات سے متعلق ڈیٹا (پچھلے 10 دن)

2. کم سفید خون کے خلیوں والے لوگوں کے لئے غذائی سفارشات

ترتیری اسپتالوں کے غذائیت کے محکمہ (2023 میں تازہ کاری) کی تازہ ترین رہنما خطوط کے مطابق ، مندرجہ ذیل پانچ اقسام کے کھانے کی سفارش کی جاتی ہے۔

3. حالیہ مقبول ہدایت کی سفارشات (سوشل پلیٹ فارمز پر انتہائی پسند کردہ مواد سے)

1.ووہونگ تانگ: سرخ تاریخیں + ریڈ مونگ پھلی + ولف بیری + ریڈ پھلیاں + براؤن شوگر ، ژاؤوہونگشو کو گذشتہ 7 دنوں میں 20،000 سے زیادہ بار جمع کیا گیا ہے

2.آکس دم ہڈی کا سوپ: 10 ملین سے زیادہ آراء کے ساتھ ڈوئن سے متعلق ویڈیوز ، جس میں کولیجن اور معدنیات ہیں

3.پروٹین پاؤڈر دلیا کپ: فٹنس بلاگرز کے ذریعہ تجویز کردہ مجموعہ ، 30 گرام اعلی معیار کے پروٹین/حصہ فراہم کرتا ہے

4. احتیاطی تدابیر

1. کچے کھانے سے پرہیز کریں: حال ہی میں ، بہت سی جگہوں پر صحت کمیشنوں نے لوگوں کو یاد دلادیا ہے کہ وہ کھانے سے پیدا ہونے والے انفیکشن کے خطرے پر توجہ دیں۔

2. کھانا پکانے کا طریقہ: غذائی اجزاء کو برقرار رکھنے کے لئے کڑاہی سے بھاپ بہتر ہے

3. طبی مشورے کے مطابق غذائیت کی اضافی رقم استعمال کی جانی چاہئے۔ ویبو ہیلتھ بمقابلہ آپ کو جھوٹے پروپیگنڈے سے محتاط رہنے کی یاد دلاتا ہے۔

5. ماہرین سے خصوصی نکات

ایک حالیہ انٹرویو میں ، پیکنگ یونیورسٹی کے محکمہ ہیماتولوجی کے ڈائریکٹر نے اس بات پر زور دیا کہ جب وائٹ بلڈ سیل کی گنتی <2 × 10⁹/L ہے تو ، بروقت طبی علاج طلب کیا جانا چاہئے ، اور غذائی سپلیمنٹس صرف معاون ذرائع کے طور پر استعمال ہوتے ہیں۔ ہر ہفتے خون کے معمولات کی نگرانی کرنے اور مناسب ایروبک ورزش کے ساتھ تعاون کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔

نوٹ: اس مضمون میں اعداد و شمار کی اعدادوشمار کی مدت ایکس مہینہ X X سے X مہینہ X ، 2023 تک ہے ، جس میں مرکزی دھارے میں شامل سماجی پلیٹ فارمز اور میڈیکل اور صحت کی ویب سائٹوں کا احاطہ کیا گیا ہے۔ براہ کرم انفرادی حالات کے مطابق مخصوص غذا کے منصوبے کو ایڈجسٹ کریں۔